Metoda Silvy
sierpień 25th, 2009 Posted in Zdrowie | Brak komentarzy »
Metoda Silvy jest jedną z najbardziej znanych metod samokontroli umysłu, która poza możliwością utrzymania i poprawienia swojego zdrowia pomaga lepiej wykorzystać potencjał umysłu, poprawić pamięć, kontrolować ból głowy, pozbyć się nałogów i.t.d.
Jose Silva to pochodzący z Teksasu samouk i uznany badacz prowadzący doświadczenia nad wpływem umysłu na zdrowie, samoleczenie i samouzdrawianie.
Jego metoda nauczana jest od 1966 roku w ponad 90 krajach świata.
W Polsce na podstawie tej metody wybitni specjaliści jak np. Profesor Lech Emfazy Stefański stworzyli własne systemy kontroli umysłu i autosugestii które nauczali w ramach kursów Doskonalenia Umysłu.
Metody te były również wykorzystywane do rozwoju umiejętności parapsychicznych jak jasnowidzenie, telepatia, prekognicja ale to już inna historia.
Na czym polega klasyczna Metoda Silvy?
Podstawowa zasada to wykorzystanie autosugestii do osiągnięcia stanu Alfa - stan rozluźnienia podczas którego częstotliwość fal mózgowych mierzona elektroencefalografem waha się w granicach między 8 - 14 cykli na sekundę.
Stan ten pomaga w synchronizacji prawej i lewej półkuli mózgowej.
Będąc w tym stanie mamy możliwość rozwiązywania problemów, redukowania stresu i przede wszystkim oddziaływania pozytywnie na nasz organizm mobilizując go do samoleczenia i samouzdrawiania.
Jak wprowadzić się w stan Alfa?
1. Należy usiąść wygodnie na krześle i zamknąć oczy ( względnie położyć się) i zwrócić je pod kątem ok. 20 stopni
2. Teraz wziąć głęboki oddech i wydychając powietrze rozluźnić całe ciało począwszy od czubka głowy, a kończąc na palcach stóp, skoncentrować świadomość na poszczególnych częściach ciała kolejno je rozluźniając.
3. Powoli zacząć liczyć w myśli od 100 do 1 (każdą liczbę co sekundę)
4. Po doliczeniu do 1 należy stworzyć sobie w wyobraźni obraz siebie jako osoby pełnej energii,młodej, zdrowej i atrakcyjnej.
Należy odczuwać że ciało i umysł są w doskonałym zdrowiu.
W tym stanie (Alfa) poprzez wizualizację można wspomagać leczenie różnych dolegliwości (tą metodę trzeba traktować jako uzupełnienie tradycyjnych metod leczniczych, a nie ich zastępstwo!!!)
Przykładowo - cierpimy z powodu trudno gojącej się rany - w stanie Alfa wyobrażamy sobie (czujemy) najpierw że ta rana goi się, a w końcu tworzymy w wyobraźni obraz np ręki bez rany.
Poza wizualizacją możemy w tym stanie stosować autosugestię słowną.
Najważniejsze to skupić się na końcowym rezultacie naszego “leczenia” czyli jeśli problemem jest np guz wewnątrz ciała to należy wyobrazić sobie jego kurczenie, a w końcu jego brak.
Im głębszy jest stan Alfa tym wizualizacje i dalej samoleczenie jest skuteczniejsze.
Po zakończeniu danej sesji terapeutycznej w stanie Alfa, żeby wyjść do normalnego stanu - rzeczywistości trzeba powiedzieć sobie “Teraz policzę od 1 do 5 - gdy doliczę do 5 otworzę oczy, poczuję się doskonale, zdrowy i pełen energii.
Rozpoczyna my liczenie - gdy doliczamy do 3 powtarzamy w myśli - gdy doliczę do 5 otworzę oczy, poczuję się doskonale, zdrowy i pełen energii.
Na “5″ otwieramy oczy i jeszcze raz powtarzamy w myśli : jestem całkiem przebudzony, czuję się doskonale, zdrowy i pełen energii.
Sesja skończona.